kaufland.ro/retete
Nectar de roșii și portocale
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.
Valori nutritive
(Per porție)-
130/543.92kcal / kJ
-
29 gcarbo-hidrați
-
4 gproteine
-
1 ggrăsimi
Valori nutritive
(Per porție)-
130/543.92 kcal/kJ,
29 g carbo-hidrați,
4 g proteine,
1 g grăsimi
Ingrediente (4 porții)
| 1 | mango copt |
| 450 g | roșii, descojite, curățate de semințe și tocate |
| 600 g | pepene verde |
| 450 ml | suc de portocale |
| sucul și coaja de la 1 lămâie verde | |
| gheață | |
| felii de portocală și lămâie verde (opțional) |
Preparare
- 1
Într-un blender sau robot de bucătărie se pun mango tocat mare, roșiile, pepenele verde curățat și tăiat bucăți, sucul de portocală și sucul și coaja de lămâie verde rasă. Se amestecă până se omogenizează bine. (Ar putea fi necesar ca nectarul să fie preparat în două tranșe.)
- 2
Se umplu patru pahare mari cu gheață pe jumătate. Se completează cu nectarul de roșii și portocale. Se ornează cu felii de portocală și lămâie verde. Se servește imediat.
