Burger clasic vegetarian
Valori nutritive
(Per porție)-
573/2397kcal / kJ
-
52 gcarbo-hidrați
-
24 gproteine
-
28 ggrăsimi
Valori nutritive
(Per porție)-
573/2397 kcal/kJ,
52 g carbo-hidrați,
24 g proteine,
28 g grăsimi
Ingrediente (2 porții)
| 2 | chiftele pentru burger vegetal K-take it veggie 200 g |
| 2 | chifle de burger |
| 2 linguri | ceapă prăjită |
| 2 lingurițe | muștar clasic |
| 2 | castraveți murați |
| 1 | roșie |
| câteva | frunze de salată |
| 2 linguri | ketchup |
| 2 linguri | ulei de floarea soarelui |
| sare | |
| piper |
Util
-
Se spală roșia și salata și se lasă să se scurgă. Se scoate cotorul roșiei și se taie felii, se curăță salata și se rupe în bucăți mici. Se scurg castraveții murați și se taie fâșii subțiri pe lungime. Chiftelele de burger vegetal se prăjesc conform instrucțiunilor de pe ambalaj într-o tigaie, în ulei încins și se condimentează cu sare și piper. Taie chiflele în jumătăți și rumenește-le cu partea tăiată în jos, într-o tigaie. Părțile interioare ale chiflei se ung cu câte ½ linguriță de muștar. Ketchupul se distribuie pe jumătățile de jos ale chiflelor și se așază deasupra salată, chiftelele vegetale și feliile de roșii, fâșiile de castraveți și câte 1 lingură de ceapă prăjită. Pune deasupra jumătățile de chifle și servește după gust cu cartofi prăjiți.
Preparare
- 1
Se spală roșia și salata și se lasă să se scurgă. Se scoate cotorul roșiei și se taie felii, se curăță salata și se rupe în bucăți mici.
- 2
Se scurg castraveții murați și se taie fâșii subțiri pe lungime.
- 3
Chiftelele de burger vegetal se prăjesc conform instrucțiunilor de pe ambalaj într-o tigaie, în ulei încins și se condimentează cu sare și piper.
- 4
Taie chiflele în jumătăți și rumenește-le cu partea tăiată în jos, într-o tigaie. Părțile interioare ale chiflei se ung cu câte ½ linguriță de muștar. Ketchupul se distribuie pe jumătățile de jos ale chiflelor și se așază deasupra salată, chiftelele vegetale și feliile de roșii, fâșiile de castraveți și câte 1 lingură de ceapă prăjită.
- 5
Pune deasupra jumătățile de chifle și servește după gust cu cartofi prăjiți.
