kaufland.ro/retete
Vegetarian
Blat de pizza din conopidă
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.
Valori nutritive
(Per porție)-
339/1416kcal / kJ
-
11 gcarbo-hidrați
-
24 gproteine
-
22 ggrăsimi
Valori nutritive
(Per porție)-
339/1416 kcal/kJ,
11 g carbo-hidrați,
24 g proteine,
22 g grăsimi
Ingrediente (2 porții)
| 500 g | conopidă |
| 2 | ouă (mărimea M) |
| 100 g | brânză Gouda rasă |
| 2 linguri | amidon |
Util
-
Acest tip de blat de pizza funcționează și cu alte sortimente de legume, de exemplu broccoli sau zucchini.
Preparare
- 1
Se preîncălzește cuptorul (temperatură superioară/inferioară: 200 °C/aer recirculat: 175 °C). Se spală, se usucă prin tamponare și se răzuiește conopida. Ulterior se frământă într-un castron cu ouăle, brânza Gouda și amidonul.
- 2
Se împarte în două aluatul din conopidă și se întind, una după alta, cele două bucăți pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Blatul din conopidă se coace în prealabil pe treapta mediană din cuptor, aproximativ 25 de minute.
- 3
După ce blatul s-a copt, se așază pe acesta, la discreție, sos de tomate și toppinguri și se mai coace încă aproximativ 20 de minute.
