kaufland.ro/retete
Sufleu de banane și bezele
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.
Valori nutritive
(Per porție)-
248/1037kcal / kJ
-
40 gcarbo-hidrați
-
4 gproteine
-
7 ggrăsimi
Valori nutritive
(Per porție)-
248/1037 kcal/kJ,
40 g carbo-hidrați,
4 g proteine,
7 g grăsimi
Ingrediente (8 porții)
| 3 | banane |
| 120 g | bezele |
| 200 g | biscuiți din făină integrală cu unt |
| 50 g | ciocolată amăruie |
Util
-
Sufleul este gustos și cu bucăți de ananas și mango.
Preparare
- 1
Încinge grătarul pentru coacere indirectă, la 180 grade.
- 2
Se curăță bananele, se taie în felii cu grosimea de 2 cm și se așază în forma de sufleu.
- 3
Jumătate din biscuiți se sfărâmițează și se distribuie peste banane.
- 4
Ciocolata se rade în bucăți mari, se presară peste firimiturile de biscuiți și se încheie cu un strat de bezele. Sufleul se coace cu capac deasupra, aprox. 15 minute, la foc indirect.
- 5
Sufleul de banane cu bezele se servește cu restul biscuiților pe post de lingură.
