kaufland.ro/retete
Vegan
Smoothie din sfeclă roșie și mere
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.
Valori nutritive
(Per porție)-
284/1194kcal / kJ
-
59 gcarbo-hidrați
-
2.5 gproteine
-
2 ggrăsimi
Valori nutritive
(Per porție)-
284/1194 kcal/kJ,
59 g carbo-hidrați,
2.5 g proteine,
2 g grăsimi
Ingrediente (2 pahare)
| 1 | lămâie verde bio |
| 2 | mere |
| 150 g | sfeclă roșie coaptă |
| 2 linguri | miere |
| 300 ml | suc de mere |
| 1 lingură | ghimbir ras |
| 1 lingură | pudră de acai |
Preparare
- 1
Se rade coaja lămâii verzi și se stoarce. Merele se curăță de coajă, se taie în sferturi, li se scot sâmburii și se taie cubulețe împreună cu sfecla.
- 2
Cubulețele de mere și sfeclă, sucul de lămâie verde, sucul de mere, pudra de acai, mierea și ghimbirul se pasează formând un piure, se toarnă într-o sticlă cu filet și se pune la rece.
- 3
Se scutură bine și se savurează rece cu gheață de la frigider.
