kaufland.ro/retete
Smoothie de mango și portocale
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.
Valori nutritive
(Per porție)-
226/963kcal / kJ
-
48.3 gcarbo-hidrați
-
2.9 gproteine
-
1 ggrăsimi
Valori nutritive
(Per porție)-
226/963 kcal/kJ,
48.3 g carbo-hidrați,
2.9 g proteine,
1 g grăsimi
Ingrediente (1 porție)
| pulpa de la un mango mic (cca. 200 g) | |
| 100 ml | zeamă de portocale şi suc de morcovi, bine răcite |
| câteva picături | ulei de in |
| 1-2 linguriţe | nectar de agave |
Preparare
- 1
Faceţi un piure din pulpa de mango cu zeama de portocale şi sucul de morcovi, precum şi cu uleiul de in şi nectarul de agave.
- 2
Turnaţi smoothie-ul într-o sticlă pentru copii şi lăsaţi-l la rece până când plecați la drum.
