kaufland.ro/retete
Vegan
Pâinici digestive raw vegan
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.
Valori nutritive
(Per porție)-
298/1247kcal / kJ
-
22.7 gcarbo-hidrați
-
12.6 gproteine
-
17.4 ggrăsimi
Valori nutritive
(Per porție)-
298/1247 kcal/kJ,
22.7 g carbo-hidrați,
12.6 g proteine,
17.4 g grăsimi
Ingrediente (50 Bucată)
| 0.5 | morcov |
| 1 | ardei roşu |
| 1 | roșie |
| 250 g | semințe de in hidratate |
| 0.5 linguriță | cimbru uscat |
| sare | |
| 400 ml | apă |
| 20 g | semințe de cânepă |
Preparare
- 1
Se toacă morcovul, ardeiul, roșiile. Apoi se introduc în cana blenderului și se mixează până când se transformă totul într-o pastă.
- 2
Peste pasta de legume obținută se adaugă semințele de cânepă, semințele de in și cimbru. Se mixează din nou, timp de 1 minut sau mai mult (în funcție de puterea blenderului) până se transformă totul într-o pastă omogenă. Se gustă compoziția și se adaugă sare, dacă se dorește.
- 3
Cu ajutorul unei linguri se întinde compoziția în strat subțire și uniform pe hârtia deshidratorului.
- 4
Se lasă pâinicile la deshidratat timp de 8-10 ore la temperatura de 45 de grade.
- 5
După ce s-au deshidratat, se desprind de pe hârtia deshidratorului și se mai lasă o oră la temperatura camerei pentru a se usca complet.
