kaufland.ro/retete
Muesli de fructe de pădure cu cofeină
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.
Valori nutritive
(Per porție)-
409/1711kcal / kJ
-
36 gcarbo-hidrați
-
14 gproteine
-
20 ggrăsimi
Valori nutritive
(Per porție)-
409/1711 kcal/kJ,
36 g carbo-hidrați,
14 g proteine,
20 g grăsimi
Ingrediente (4 porții)
| 500 g | fructe de pădure proaspete (de exemplu, zmeură) |
| 600 g | iaurt natur |
| 150 g | musli fără zahăr |
| 4 linguri | semințe de cânepă, descojite |
| 4 lingurițe | ulei de in |
| 2 lingurițe | pulbere de Matcha |
Preparare
- 1
Se spală fructele de pădure, se usucă și se toarnă în 4 boluri.
- 2
Se adaugă iaurtul natur.
- 3
Se adaugă musli, semințele de cânepă, uleiul de in si pulberea de Matcha.
