kaufland.ro/retete
Lapte Albastru
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.
Valori nutritive
(Per porție)-
146/610kcal / kJ
-
25.16 gcarbo-hidrați
-
4.6 gproteine
-
3.54 ggrăsimi
Valori nutritive
(Per porție)-
146/610 kcal/kJ,
25.16 g carbo-hidrați,
4.6 g proteine,
3.54 g grăsimi
Ingrediente (1 pahar)
| 80 g | afine |
| 60 ml | lapte |
| 70 g | iaurt simplu |
| 1 g | extract de vanilie |
| 1 linguriță | miere |
Preparare
- 1
Se amestecă toate ingredientele într-un blender. Se amestecă la viteză mare până devine un smoothie.
- 2
Se pune un filtru / o sită deasupra paharului și apoi se strecoară conținutul.
- 3
Se savurează sau se pune în frigider pentru mai târziu.
